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개그우먼 홍현희도 10키로 감량에 성공한 벽스쿼트 #fitness

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틈날때마다 평생써먹는 김신영 벽스쿼트 자세

운동할 시간 없는 분들!! 하체 근력이 없는 분들!! 오늘로 끝!!- 강하나 스트레칭(2020.08)

이 운동 하나로 두 달 만에 8kg 감량했습니다 (feat. 개그우먼 김신영)

스쿼트보다 2배 안전한 벽 운동! 무릎통증 사라집니다.

️ 📌 스쿼트 자세 꿀팁, 이렇게 하면 더 효과적이에요❗️

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하루 1분이면 충분♨ 빠르게 근력 키워 골다공증 예방하는 '1분 벽 스쿼트' | 나는 몸신이다 360 회

매일 1분 최고의 운동 벽스쿼트 자세 (자세 쉬워요👍)

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스쿼트 어렵다면 벽스쿼트 해보세요!

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가장 혈압이 많이 떨어지는 운동 '등척성 벽스쾃' l 닥터딩요 쇼츠

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